Category Archives: Любопитно….

За какво да внимаваме при избора на козметика

Повечето хора не обръщат внимание на съставките в козметичните продукти. А те- както евтините, така и скъпите, могат да имат нежелан резултат- алергични реакции, възпаления, обриви.

Но с какво точно се мажем? Списъкът е дълъг въпреки, че формулата на всяко козметично средство е уникална, в комбинацията влизат някои основни елементи: вода, емулгатор, консерванти , сгъстители, омекотители, озцетители, аромати, стабилизатори Ph.

Специалистите съветват да се избягват следните елементи в козметиката:

Парабени. те са сред най-широко използваните консерванти, но има доказателства, че натрупването им причинява рак на гърдата. Най-използваните и евтините са: метил и етилпарабените. По принцип парабените повишават трайността и предпазват продукта от развитие на микроорганизми, убиват гъбичките в него, но унищожават и всички бактерии- полезни или вредни. Те и дозите им са обозначени на етикта като метилпарабен, етилпарабен, пропилпарабен, бутилпарабен, изопропилпарабен изобутилпарабен и др. Парабените често причиняват алергии, дерматити, хормонални нарушения.

Продуктите без консерванти са най-полезни, но с по-кратък срок на действие, за това е добре да се държи в хладилник. всяко изменение във вида и миризмата им показва, че са се развалили или са за изхвърляне.

Синтетични аромати в козметиката. Терминът “парфюм” като козметична съставка обикновено представлява сложна смес от десетки химикали. Около 3000 са всички химикали, които може да се използват за ароматизиране. Почти няма козметичен продукт, които да не съдържа някаква комбинация от изкуствени аромати.

Голяма част от ароматизиращите съставки са алергени, могат да доведат до астма,  мигрена, алергия, сълзени и зачервяване. доказано е че,  продукти с високо съдържание на синтетични аромати водят до нежелани кожни реакции.

Petrolatum се използва за задържане на влагата в кожата в редица хидратиращи кремове. Съдържа се също и в продукти за коса за придаване на блясък. Европейският съюз класифицира тази съставка като канцерогенна и са наложени ограничения в употребата ѝ за козметични цели.

Съществува и риск от примеса на petrolatum с разновидности на polycyclic aromatic hydrocarbon (PAH), който се свързва с туморни заболявания и алергии.

Силикони( cyclotetrasiloxane, cylcopentasiloxane, cyclomethicone) 

Тези силиконови съединения се използват в козметиката за омекотяване, изглаждане и овлажняване. В продуктите за коса предизвикват по-бързо попиване, а в рол-он дезодорантите водят до по-гладко нанасяне. Използват се широко и в хидрадиращи кремове и други продукти за лице.

Европейският съюз класифицира съставката cyclotetrasiloxane като увреждаща ендокринната система, нарушаваща хормоналните функции и плодовитостта. В лабораторни изследвания е доказано, че излагането на големи дози cylcopentasiloxane води до тумор на матката и увреждания на репродуктивната и имунната система.

Sodium laureth sulfate е почистващ агент в козметиката и придава пенливост. Често се използва в шампоани, душ гелове, сапуни и други почистващи продукти. Също като PEG веществата, тази съставка може да бъде примесена с канцерогенния 1,4-dioxane. Освен това причинява кожни и очни раздразнения.

Petrolatum- Популярен като вазелин, това на практика е нефтен продукт- смес от въглевордороди.

Какво пише и къде се намира: На продуктите се изписва като petrolatum и petroleum jelly Минерално масло се използва в много продукти за грижа за кожата, защото е евтино.Може да го срещнете в балсами за устни, кремове, лосиони.

Защо да го избягваме:
Petrolatum е минерално синтетично масло и причинява много проблеми тъй като нарушава естествените механизми на овлажняване на кожата, което от своя страна води до суха кожа и напукнате. По този начин се продава продукт, който създава много симптоми които твърди че всъщност облекчава се облекчи.Производителите го използват защото е изключително евтино.
Petrolatum запушва порите и не позволява на кожата да диша и да се освобождава от токсините.Комедоногенен- избягвайте го ако сте с мазна и проблемна кожа.

Триклозан

Широкоспектърен антибактериален и антигъбичен агент, който се използва в много козметични продукти
Какво пише и къде се намира:Triclosan. Използва се в много сапуни, пасти за зъби, води за уста, продукти за грижа за кожата.
Защо да го избягваме:
Когато миете ръцете си със сапун, съдържащ триклозан, убивайки бактериите върху ръцете симожете да погълнете активното вещество то и да унищожи приятелските бактерии в храносмилателния ви тракт.По този начин имунната ви система отслабва и се нарушава деликатния баланс на приятелски флора в червата . Има доказателства, които сочат, че Триклозан може да допринесе за създаването на щамове на бактерии, които са резистентни към антибиотици.

Информираното и интелигентно потребление ни помага да подберем правилните козметични средства, те да са оптимално ефективни за нас и безопасни за организма ни.

Затова и познаването на дългите имена на  съставките в козметиката могат да са от полза. Особено разпознаването на безопасните и вредните съставки.

За ползите от етеричните масла

етерични масла

За ползите от етеричните масла срещу стрес

Стресът е част от ежедневието ни. Все повече хора се чувстват напрегнати, тревожни и депресирани.  Предлагам ви  алтернативен подход за овладяване на тези психични състояния с помощта на ароматерапия. Етеричните масла въздействат на мозъка бързо и ефективно, успокояват ума и балансират емоциите.

Употребата на етерични масла в ежедневието – с арома лампа или дифузор е здравословен и приятен домашен ритуал, който трябва да пробвате, ако все още не сте. Етеричните масла имат редица полезни свойства и използвани правилно могат да допринесат съществено за здравето ни. Изобщо не е за пренебрегване и факта, че това е чист и естествен начин за ароматизиране на помещенията у дома или в офиса. Не забравяйте, че синтетичните ароматизатори причиняват дразнене и алергии и по никакъв начин не са полезни за здравето ни.

Възвръщането на психичното равновесие и емоционален баланс чрез благоухания не е ново откритие. Още от древността лечителите са използвали успокояващи аромати като лавандула и роза при хора с психични разстройства. Ще разгледаме накратко как бихте могли да си помогнете с ароматерапия за емоционално балансиране и лечение на депресия, тревожност, главоболие и психическо изтощение.

Как усвояваме етеричните масла

Чрез обонянието

Най-популярен и лесно приложим метод за ароматерапия е инхалацията или вдишването.

Маслата се изпаряват във въздуха с помощта на дифузор, за предпочитане е ултразвуков, спрей или капчици масло, поставени на плат или памучна тъкан.

Освен, че ароматизират добре, те осигуряват и респираторна дезинфекция, отпушват носа и облекчават дишането, оказват влияние и върху психо-емоционалното ни състояние.

Вдишвани през носа, ароматните молекули от етеричните масла, взаимодействат с обонятелните органи и почти мигновено достигат мозъка. Достигат и до белите дробове, които са свързани с кръвообращението – така молекулите попадат директно и в кръвта, което е по-бързо в сравнение с това да приемете лекарство или тинктура перорално. Именно този бърз и кратък път на лечебните аромати до тялото дава възможност да се подобри здравето или настроението на човек.

Има изследвания, че етеричните масла посредством активиране на централната нервна система, могат да трансформират реакциите на мозъка. Чрез различните аромати се стимулират различни мозъчни центрове да отделят неврохимикали (невротрансмитери), които ca взaимocвъpзaни c нepвнaтa cиcтeмa. Ароматът на салвия скларея, например, стимулира таламуса да отделя енкефалини, натурални болкоуспокояващи, които създават цялостно усещане за комфорт. Ароматите, като този на розата, стимулират хипофизата да отделя ендорфини, които ни карат да се чувстваме добре. Хипофизната жлеза отделя също така химически посланици в кръвния поток, които регулират щитовидната и надбъбречните жлези. Успокояващите аромати, като този на лавандулата, стимулират центрове в средния мозък, вследствие на което се отделя серотонин, който подобрява настроението и ни помага да заспим.

През кожата

Подобно на усвояването чрез вдишване, абсорбирането на етеричните масла през кожата протича бързо и лесно поради тяхната липофилност и малък размер на молекулите. За да бъдат приложени върху кожата етеричните масла трябва да бъдат разтворени в растителни липиди. Така лесно се усвояват от кожата. Те проникват в кръвния поток през капилярите. Влизайки в контакт с нервите и лимфните съдове в дермалния слой на кожата, те въздействат на нервната и лимфната система. Проучвания показват, че след масаж на цялото тяло с 2%-разтвор на етерично масло от лавандула в базово масло, в кръвта се регистрира наличието на линалол и линалилацетат – основните химически съставки на лавандулата.

Етерично масло Салвия Скларея (Salvia Sclarea) – подобрява настроението

Етеричното масло от Салвия облекчава напрежението, релаксира и затопля. Подобно на Лавандулата, съдържа като активна съставка Линалил ацетат (Linalyl acetate), на който дължи успокояващите си свойства. Действа леко еуфорично, повдига настроението, което може да попречи на концентрацията. Прекрасен мускулен релаксант, особено при мускулни спазми вследствие на умствено или емоционално напрежение. Прилагано като козметично средство повишава чувството за комфорт

Етерично масло Лайка (Matricaria Chamomilla) – снема напрежението

Снема нервното напрежение – успокоява без да потиска. Прекрасно средство при болезнени мускули и връзки. Високото съдържание на азулени и алфа-бизабoлол, придава на маслото отлични противовъзпалителни качества, хидратира кожата и успокоява нервната система.

Етерично масло от Лавандула (Lavandula Angustifolia) – спокойствие и релакс

Това е маслото с най-много показания за снемане на нервното напрежение. Има общо успокояващо и подсилващо нервната система действие при нервно-психични проблеми: раздразнителност, безсъние, главоболие, мигрена, световъртеж, меланхолия, телесно и умствено изтощение. Освен това, има изразени антисептични, противовъзпалителни и бактерицидни свойства.

Успокояващото си действие дължи на ароматните молекули Линалил ацетат (Linalyl acetate), Линалол (Linalool), Лавандулол ацетат (Lavandulyl acetate), Терпинен (Terpinene).

Линалол е растителен терпен алкохол и има естествено антимикробно действие. Линалил ацетат е естер. Естерите се образуват от реакцията на киселините и алкохолите и имат най-изразено балансиращо действие от всички химически съставки на етеричните масла. Те отпускат и успокояват и имат антиспазматични и антимикробни свойства. Маслата с ви

Ежедневна грижа за кожата на лицето

Кожата на лицето ежедневно е изложена на външно и вътрешно замърсяване и затова е важно да се грижим подобаващо за нея. За да запазите кожата си свежа, обърнете внимание на следващите няколко съвета и превърнете грижата за лицето си в ежедневен ритуал, който Ви носи истинско удоволствие.

Вечерен ритуал  Най-напред почистваме грима и повърхностните замърсявания. Добре е това да става с масло или мицеларна вода за суха и чувствителна кожа (независимо от типа кожа), понеже не съдържа (големи количества) алкохол. Алкохолът в големи количества (над 10%) буквално съсухря кожата при продължителна употреба. Нямаме нужда и от агресивни към кожата и изсушаващи тензиди – сапун, пяна и т.н. Тоалетните млека също не са добър избор, освен ако кожата Ви не е екстремно суха. Те съдържат големи количества мастни алкохоли (Cetyl Alcohol, Cetearyl Alcohol) и микропластмаса (Acrylates Copolymer , Polyquaternium-7, Polyethylen), които запушват порите. Два-три тампона за лице, напоени с мицеларна вода или масло освобождават кожата от грим, замърсявания и излишен себум.

След това може да използвате четка за почистване на лице с мек косъм. Ако желаете, може да разнесете върху намокреното лице количество колкото лешник от маска за почистване или друг подходящ козметичен продукт без алкохол и тензиди и след това да продължите с „четкането“ за по-дълбоко, но неагресивно почистване. Изплакнете обилно с хладка вода и подсушете лицето. Особено ако имате проблемна кожа, препоръчвам за подсушаване да се използват хартиени козметични кърпички или да сменяте кърпата ежедневно. Влажната и топла среда в банята прави кърпата за лице инкубатор за бактерии.

Ако е необходимо, преди да нанесете продуктите за грижа на кожата, може да тонизирате и почистите допълнително лицето и шията с розова вода или тоник без алкохол.

 

Продължете с нанасянето на серуми, гелове, кремове и масла. През нощта, когато кожата се регенерира, тя има нужда освен от влага, и от масла. Това важи особено за сухата кожа. Ако използвате няколко продукта, препоръчително е да започнете с продуктите на водна основа (гел, серум). Те попиват бързо, овлажняват кожата и я подготвят за оптималното усвояване на „по-мазните“ продукти. Следват флуида/крема/маслото. Тази последователност е важна, защото продуктите с високо маслено съдържание образуват филм върху кожата, който би затруднил усвояването на водноразтворимите активни съставки от серума или гела. Последен се нанася околоочния крем. Готово! Завършекът на ритуала е един пълноценен сън.

 

Накратко в точки (вечер):

 

  • Почистване: мицеларна вода, (четка с мек косъм ) + маска за почистване
  • Тонизиране: розова вода или тоник (без алкохол)
  • Грижа: серум гел флуид крем масло

 

Сутрешен ритуал

Сутрешният ритуал е доста по-кратък от вечерния. Сутрин кожата няма нужда от почистване, стига да не сме оставили снощната работа за сутринта. Нормално е, особено ако имате мазна или комбинирана кожа, сутрин лицето Ви да лъска леко в Т-зоната (челото, носа, бардичката). През нощта кожата възстановява защитата си като произвежда себум. Той не е „замърсяване“, а е част от защитния ѝ слой. Достатъчно е да изплакнете лицето с хладка вода и подсушите. Ако въпреки това чувствате кожата си омазнена, може да почистите допълнително с мицеларна или розова вода/тоник (без алкохол). Продуктите за грижа на кожата се нанасят в същата последователност, както при вечерния ритуал – серум → гел → крем. След това идва ред и на декоративната козметика (грима), ако ползвате такава.

Накратко в точки (сутрин):

  • Почистване: изплакване с хладка вода
  • Тонизиране: розова вода или тоник (без алкохол)
  • Грижа: серум гел флуид крем масло
  • Грим

Правилната ежедневна грижа допринася за заздравяване естествената бариера на кожата, нейното регенериране, стимулиране продукцията на колаген, предпазване от външни влияния или накратко – за нейния здрав и свеж вид. Когато откриете правилната грижа, повторите отделните стъпки неколкократно и усетите разликата, с лекота и удоволствие ще извършвате всеки ден своя собствен ритуал за здрава кожа. Защото красивата кожа е здравата кожа, независимо от възрастта!